Let's Boxing Niveau 1 et 2

Let's Boxing Niveau 1 et 2 ! Tu y apprendras :

. La posture de garde, l'ancrage, les pivots

. Les frappes de base de pieds et de poings et ses enchaînements

. Les déplacements de bases

. Les blocages et esquives

. Les enchaînements et techniques avancés en pieds poings

. Les déplacements plus avancés

. Les contres et désaxages

. Les 1ères saisies et projections

. Le travail d'assault

. En bonus quelques exercices spécifiques de boxe et de renforcement musculaire. (Fractionné, shadow, esquives...)

Plus d' 1 h 30 d'images, divisées en 25 vidéos différentes